fbpx

Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Obat-Obatan

Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dan obat-obatan

Cara menurunkan berat badan tanpa olahraga dan obat-obatan bisa anda lakukan dengan mengatur pola makan anda. Karena penyebab utama berat bada menjadi naik adalah makanan yang banyak mengandung lemak dan kalori. Hal tersebut menyebabkan timbunan lemak di perut, paha dan betis sehingga akan membuat tubuh anda menjadi tidak ideal.

Hampir di seluruh dunia orang-orang berjuang mengatasi obesitas. Sebaliknya, masyarakat Jepang justru terlihat berbeda. Mereka adalah salah satu contoh negara yang sebagian besar masyarakatnya hidup sehat dengan berat badan ideal dan tetap fit hanya dengan melakukan perubahan-perubahan kecil dalam hidup mereka. 

Belakangan, buku karangan Toshiki Fukutsudzi tetang cara efektif menurunkan berat badan menjadi salah satu buku terlaris di Asia. Dokter Toshiki Fukutsudzi telah membantu pasien-pasiennya dengan memperbaiki masalah di tulang punggung menggunakan metode yang ia temukan untuk mengurangi lemak di sekitar pinggang.

Apa saran dokter Toshiki Fukutsudzi untuk menguatkan otot perut?

Jika Anda ingin mengurangi bobot tubuh sekaligus ingin memiliki postur tubuh yang sempurna, Anda hanya membutuhkan dua hal saja yaitu:

  • Handuk, dan
  • Waktu 5 menit

Handuk tersebut akan digulung hingga berbentuk seperti sebuah pipa tanpa lubang. Kemudian gunakan tali atau isolasi untuk mengikatnya agar gulungan handuk tersebut tidak terlepas. 

Setelah itu, letakkan gulungan handuk di atas permukaan yang datar dan keras, seperti di atas matras (berolahraga/yoga) atau di atas lantai. Kemudian, berbaringlah dengan posisi handuk tepat di bawah tulang belakang. Anda bisa melihat contohnya pada gambar di bawah ini. 

Setelah Anda tidur terlentang pada posisi tersebut, rentangkan kaki selebar bahu, lalu jauhkan jari-jari kaki dari badan agar lurus sejajar dengan pergelangan kaki (jinjit). 

Lakukan hal yang sama dengan tangan dan jari-jari tangan. Posisikan kedua lengan lurus di atas kepala dengan jari-jari tangan berdekatan seperti posisi orang berdoa. 

Setelah tubuh Anda berada pada posisi seperti pada gambar, cobalah untuk melakukan sedikit peregangan, jaga postur tubuh Anda agar tetap pada posisi tersebut. 

Pertahankan selama kurang lebih 5 menit. Gerakan melangsingkan tubuh ini mungkin akan terasa sedikit tidak nyaman atau menyakitkan pada awalnya, namun seiring dengan semakin sering Anda mempraktekkannya, Anda akan semakin terbiasa. 

Untuk mendapatkan hasil terbaik (perut rata dan tubuh langsing), dokter Toshiki Fukutsudzi menganjurkan agar kita mempraktekkan metode menurunkan berat badan tanpa olahraga dan tanpa diet ini sebanyak 2-3 kali dalam sehari. 

Dengan hanya meluangkan waktu berbaring di atas handuk yang digulung selama 5 menit (3 kali sehari), teknik sederhana ini akan membantu Anda memperbaiki keselarasan tubuh. Sebuah hasil yang sama, yang bisa dihasilkan jika Anda memilih melakukan senam pilates.

Selain dengan menggunakan tehnik dari Dr Toshiki Fukutsudzi di atas, kamu juga bisa melangsingkan atau menurunkan berat badan dengan cepat menggunakan teknik hypothyroid diet yang juga terkenal ampuh dan efektif untuk mengatasi kelebihan lemak di tubuh.


Tidak ada ruginya jika Anda mencoba cara efektif melangsingkan tubuh tanpa olahraga ini. Walaupun terdengar remeh dan sangat sederhana, namun efeknya ternyata mampu membuat banyak orang merasa takjub. Ingat! Ini adalah salah satu contoh “hal kecil yang bisa membuat dampak besar” terhadap kehidupan Anda.

Setelah mencoba cara menurunkan berat badan di atas dan setelah tubuhmu terlihat lebih ramping, kamu bisa membuat dirimu tampil lebih seksi dengan menggunakan pakaian tidur atau lingerie seksi trendy yang pasti akan membuat pasanganmu enggan beranjak dari kamar.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *