Sebagian besar orang mungkin lebih memilih tidur saat sedang sakit kepala, sakit tenggorokan, dan mengalami hidung tersumbat. Sayangnya, hidung yang mampet terkadang membuat Anda jadi sulit bernapas dengan lega sehingga malah susah tidur dengan nyenyak. Lantas, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur? Berbagai macam cara mengatasi hidung tersumbat saat […]
Kesehatan
31 posts
1 tahun pertama kehidupan merupakan periode emas bagi buah hati. Terhitung sejak dari proses pembuahan hingga Si Kecil berusia sekitar dua tahun, periode ini merupakan waktu penting bagi pertumbuhan fisik dan perkembangan mental anak. Dalam 1.000 hari pertama ini, tidak hanya nutrisi dan stimulasi yang perlu diperhatikan, cara merawat bayi […]
Ada anggapan dalam masyarakat bahwa tidur siang bikin gemuk. Kenyataannya ada berbagai manfaat tidur siang yang bisa Anda rasakan. Bahkan, manfaat dari tidur siang relatif lebih banyak dibanding efek negatif yang mungkin ditimbulkannya. Menurut penelitian, tidur siang bisa membuat Anda merasa lebih relaks, suasana hati (mood) menjadi positif, mengurangi kelelahan, meningkatkan kewaspadaan, […]
Manfaat tidur siang nggak bisa disepelekan, lho. Walaupun hanya sebentar, tidur siang memberikan berbagai manfaat untuk orang dewasa. Untuk mendapatkan manfaat dari tidur siang, kamu perlu mengikuti tips-tips ini : 1. Tidur siang yang baik hanya dilakukan 10-30 menit. Semakin lama kamu tidur siang, semakin besar kemungkinan kamu merasa uring-uringan […]
Walaupun hampir setiap hari merasa mual dan muntah pada 3 bulan pertama, jangan pantang menyerah untuk mengatur gizi makanan sehari-hari. Mengatur makanan yang baik untuk ibu hamil 1 bulan sangatlah penting karena saat itu janin baru mulai tumbuh dan memerlukan berbagai vitamin dan mineral supaya bisa berkembang dengan baik. Jangan […]